Seputar Berita Terkini dan Terupdate SeIndonesia

Manfaat Memelihara Hewan, Punya Teman dan Atasi Stres

Manfaat Memelihara Hewan, Punya Teman dan Atasi Stres

K24NEWS.ME – Stress merupakan salah satu bentuk gangguan mental yang dihadapi seorang akibat adanya tekanan. Stress dapat timbul dari dalam diri yang dikarenakan adanya cemas dan frustasi Memelihara Hewan.

Rasa cemas ini timbul karena adanya kekhawatiran dalam diri akan suata hal yang akan dijalani oleh individu. Kecemasan yang berlebihan dapat mengakibat frustasi karena dirinya merasa bahwa tidak dapat memenuhi hal yang diinginkan.

Terlebih di zaman yang semakin maju ini, rasa cemas dan khawatir akan keberlangsungan hidup individu semakin terasa karena semakin banyak tantangan untuk dapat bertahan.

Karena tekanan tersebut, stress bukanlah hal yang dapat kita hindari lagi. Kebutuhan hidup semakin meningkat, tingkat kesulitan dalam bekerja dan belajar, juga perkembangan zaman semakin memberi tekanna terhadap individu yang mengakibatkan individu menjadi stress.

Stress sendiri bisa menjadi baik apabila individu sadar dan menjadikan tekanan tersebut sebagai motivasi. Namun, tidak sedikit yang tidak dapat mengontrol tekanan yang mereka alami dan justru merasa terpuruk serta dapat berakibat buruk, baik bagi kesehatan mental maupun fisik.

Manfaat Memelihara Hewan

Penanggulangan stress biasa dilakukan oleh dokter maupun terapis. Namun, selain dari dokter atau terapis, stress dapat diatasi dengan cara yang terbilang mudah. Banyak yang mungkin tidak menyadarinya bahwa hewan pemeliharaan ternyata punya peran penting dalam menjaga suasana hati tetap baik dan stabil.

Mengapa hewan peliharaan?

Pada dasarnya, salah satu alasan memiliki peliharaan adalah untuk memenuhi kebutuhan hidup manusia, yaitu sebagai teman.

Namun, bukan hanya sebagai teman dirumah, hewan efektif meningkatkan kadar hormon serotonin yang mengontrol kegiatan emosional dan hormon dopamin yang mengontrol gerak tubuh. Membelai, memeluk. menyentuh hewan seperti Anjing, Kucing, Kelinci, atau bahkan dengan melihat ikan didalam aquarium. Membantu menenangkan dan membuat rileks ketika sedang stress atau cemas dan justru cenderung merasa lebih damai.

Selain itu, hewan peliharaan juga terbukti dapat meningkatkan hormon antistres atau oksitosin hanya dengan berinteraksi langsung dengan mereka.

Bermain dengan hewan peliharaan dapat membantu melupakan masalah, bahkan bisa menjadi motivasi tersendiri.

 


Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *